Thứ Sáu, ngày 01/05/2020 10:38 AM (GMT+7)

Để có vòng eo thon, nổi cơ săn chắc, Linh Ka đã làm những gì?

Sắc vóc ngày càng thăng hạng của thiếu nữ Hà thành.

Dù đang tuổi dậy thì, cơ thể cần phát triển nhưng Linh Ka đã sớm tập luyện và lựa chọn nhiều phương pháp khác nhau vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh. Mới đây, nàng thiếu nữ Hà thành khoe thành tích giảm được 2cm vòng eo. Cô mặc set đồ ngủ màu trắng đắp ren quyến rũ với dáng nằm nghiêng. Vậy, bằng cách nào, Linh Ka có được vòng eo con kiến?

1. Uống cà phê giảm mỡ eo.

Đây là thức uống được giới trẻ rần rần truyền tai nhau những ngày qua. Giống như nhiều loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân khác, cà phê giảm cân có thực sự thần kỳ như những gì người ta quảng cáo. Không chỉ giảm mỡ eo mà còn giúp vùng bụng nổi cơ cuồn cuộn? Điều này là phi thực tế, có thể cà phê có chất đốt cháy mỡ thừa vùng bụng nhưng để có cơ săn chắc, điều mang lại hiệu quả duy nhất là tập luyện.

Linh Ka mặc đồ ngủ quyến rũ khoe eo thon.

2. Tập yoga

Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ bao gồm các phương pháp luyện tâm và luyện thân. Bài tập không chỉ thực hiện những động tác uốn người mà còn kết hợp, hòa quyện tâm trí và cơ thể thành 1. Lợi ích của yoga bao gồm giảm cân, tạo độ dẻo dai, trí óc thoải mái....

Linh Ka trổ tài tập luyện với những động tác uốn dẻo khá điêu luyện. Cô có thể xoạc chân thẳng đứng, giữ thăng bằng cơ thể trên 1 chân còn lại. Hay, thiếu nữ Hà thành thực hiện động tác bẻ cong người hình cây cầu, động tác nhanh gọn và dứt khoát. Chính vì cơ thể quá dẻo dai như vậy mà nhiều người đặt ra câu hỏi "Linh Ka có học múa ballet không?"

Linh Ka khoe dáng thăng bằng với yoga.

Linh Ka trổ tài uốn dẻo khiến cư dân mạng trầm trồ.

3. Đeo latex

Linh Ka đăng tải nhiều hình ảnh cô tập gym và dùng gen quấn bụng để có được vòng eo nhỏ xíu. Thực chất cơ chế của việc bôi kem tan mỡ và quấn nóng là gây mất nước tạm thời tại vùng bụng, vì vậy sau khi ngưng sử dụng bù đủ nước cho cơ thể thì sẽ trở lại như ban đầu. Thứ hai, các loại kem tan mỡ có thành phần chủ yếu như ớt gừng cafein… có tác dụng phân giải, đốt cháy mỡ nhưng khó có thể thấm sâu được.

Cách giữ dáng tốt nhất ở độ tuổi dậy thì được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích là tập luyện và có chế độ ăn hợp lý. Hạn chế ăn đồ chiên, rán... tập luyện vận động cơ thể thường xuyên. Dù được nhiều người sử dụng, nhất là những người mới sinh nở, đeo latex giúp bụng không bị chảy xệ còn thực chất để eo thon thì có phương pháp duy nhất là tập luyện kết hợp cùng dinh dưỡng hợp lý.

Linh Ka thường xuyên đeo latex để có vòng eo săn chắc.

Nguồn: https://ift.tt/35iOXJCNguồn: https://ift.tt/35iOXJC