Chủ Nhật, ngày 03/05/2020 01:31 AM (GMT+7)

Yang Soo Bin đã tích cực giảm cân, ngày càng thon gọn hơn.

Yang Soo Bin đóng vai bạn gái của Đức Phúc trong MV "Yêu được không".

Yang Soo Bin vẫn được biết đến với biệt danh "thánh ăn Hàn Quốc" thông qua các video mukbang trên kênh YouTube cá nhân. Cô được công chúng Việt biết đến nhiều hơn sau khi tham gia MV "Yêu được không" trong vai bạn gái của Đức Phúc. Mặc dù hình ảnh nàng béo Hàn đã trở thành thương hiệu của Yang Soo Bin nhưng cuối cùng cô vẫn chọn giảm cân.

Hiện tại, Yang Soo Bin đã thon gọn hơn đáng kể.

Thích ăn uống ghét luyện tập 

Cô bắt đầu ăn kiêng và luyện tập vào khoảng tháng 5/2019. Thời điểm này Yang Soo Bin mới thực hiện giảm cân nên chưa trả lời nhiều câu hỏi của khán giả, cô dự định khi xuống được 30 đến 40kg sau đó mới hướng dẫn giảm cân cụ thể. Về lý do giảm cân, Yang Soo Bin nói rằng mình là người thích ăn uống nhưng lại ghét vận động. 

Yang Soo Bin nặng đến 131kg và có 70kg là mỡ.

Sau đó cô nhận ra cơ thể đang ngày một nặng hơn. Yang Soo Bin tiến hành đo chỉ số cơ thể và phát hiện lượng mỡ trong cơ thể là 70kg trong khi cân nặng của cô là 131kg. Vì cân nặng quá khổ nên cô cũng gặp một số vấn đề về sức khỏe như đau đầu, tê chân, hạ đường huyết. 

Kiên trì giảm cân

Đến tháng 1/2020, Yang Soo Bin đã giảm được 30kg ở mức 101kg. Tiếp đó đến tháng 3/2020 cô đang ở mức 94kg. Mặc dù nhìn có vẻ thấp nhưng Yang Soo Bin cao tới 1m77. 

Yang Soo Bin khuyên mọi người nên tập toàn bộ cơ thể không nên chỉ chú tâm vào một nhóm cơ cụ thể. Khi giảm cân, Yang Soo Bin có sử dụng thêm thuốc để hỗ trợ như thuốc hỗ trợ xương khớp, thuốc lợi khuẩn và thuốc tăng sức đề kháng. Nhưng cô cũng khẳng định quan trọng là bài tập đầy đủ và bữa ăn cân bằng chất dinh dưỡng.

Yang Soo Bin có sử dụng thuốc nhưng chỉ để hỗ trợ cho việc giảm cân.

Yang Soo Bin quyết định tập với huấn luyện viên cá nhân vì cô biết mình không phải kiểu người kiên trì. Đồng thời cô cũng muốn được hướng dẫn bài bản hơn. Bài tập mà Yang Soo Bin yêu thích là bài tập trên máy chạy bộ và squats với tạ. Ngoài ra, việc đi bộ, leo cầu thang, dọn dẹp nhà cửa nếu được thực hiện đều đặn cũng có thể được coi là bài tập. Cô cũng khuyên mọi người nên tập cho toàn bộ cơ thể hơn là chú tâm vào một vùng cơ nhất định.

Sau khi giảm cân, Yang Soo Bin thấy sức khỏe của mình tốt lên rất nhiều. Các bệnh như tiểu đường, đau đầu được cải thiện. Sức lực cũng bền bỉ hơn. Tinh thần và tâm trạng trở nên vủi vẻ, không còn gặp nhiều căng thẳng. Mặc dù hiên tại cô còn khá nặng nhưng Yang Soo Bin vẫn đang tiếp tục kiên trì giảm cân. 

Mặc dù hiện tại cân nặng của cô vẫn khá lớn nhưng Yang Soo Bin đang kiên trì giảm cân.

Nguồn: https://ift.tt/2KV4XYU...Nguồn: https://ift.tt/2VWA78B