Thứ Tư, ngày 29/07/2020 01:35 AM (GMT+7)

Thí sinh 10x đến từ Sài Gòn thu hút bởi đôi chân dài 111cm tại Hoa hậu Việt Nam 2020.

Nguyễn Lê Ngọc Thảo có lợi thế về hình thể so với mặt bằng chung các thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2020.

Đường đua sắc đẹp tại Hoa hậu Việt Nam 2020 đang dần nóng lên bởi sự góp mặt của nhiều thí sinh tiềm năng khắp mọi miền đất nước. Dù mới hé lộ nhưng những thí sinh đã sớm thể hiện thế mạnh bản thân trong bản dự thi đăng ký. Lợi thế về học thức, sắc vóc là điều mà khán giả dễ dàng đặt lên bàn cân so sánh tính tới thời điểm nhận hồ sơ hiện tại. 

Dù mới ở chặng đầu của cuộc thi sắc đẹp lớn nhất Việt Nam, nhưng 1 số nhân tố có sự vượt trội về lợi thế hình thể, trong đó phải kể tới Nguyễn Lê Ngọc Thảo đến từ Sài Gòn. Cô sở hữu chiều cao ấn tượng 177cm và đôi chân dài kỷ lục tính tới thời điểm hiện tại, lên tới 111cm. So với các thí sinh khác, chân dài sinh năm 2000 đang tạo nên hiệu ứng truyền thông tốt nhất vì đôi chân dài nuột hiếm có.

Nữ sinh năm 2 của trường Đại học HUTECH từng tham gia 1 số show diễn thời trang của các NTK trong nước. Chiều cao nổi trội cùng số đo hình thể khá chuẩn: 83 - 60 - 93cm giúp Ngọc Thảo có cơ hội tiến xa trong cuộc thi nhan sắc. 

Đôi chân siêu dài, hiếm có của Ngọc Thảo như vật báu.

Phong cách thời trang của cô trẻ trung, năng động đời thường.

Hình ảnh năng động của Ngọc Thảo khiến nhiều người liên tưởng tới sự trẻ trung, tinh nghịch của hoa hậu Tiểu Vy.

Tuy sắc vóc đang duy trì ở phong độ tốt nhất nhưng Ngọc Thảo không lơ là trong việc tập luyện. Cô chia sẻ thói quen sinh hoạt để có được vóc dáng "vạn người mê":

"Một tuần tôi duy trì tập gym từ 4-5 buổi. Tuần nào bận quá thì vẫn cố gắng luyện tập ít nhất 3 buổi. Mỗi buổi tập 1 tiếng rưỡi. Để cải thiện vòng 3 và eo thon, tôi thường tập những bài cơ bản với tạ hoặc bodyweight như squat, lunge, deadlift, glute bridge, kickback... Sau đó, tôi tập cardio thêm 10-15 mỗi buổi.

1 tuần tập những bài gập bụng 2 lần. Và mỗi buổi sẽ được huấn luyện viên xây dựng giáo án linh hoạt để giúp vòng 2 và vòng 3 phát triển hoàn hảo hơn mỗi ngày.

Về chế độ ăn: Tôi luôn đảm bảo 1 ngày 3 bữa chính sáng trưa chiều. Mỗi bữa đảm bảo đầy đủ chất như đạm, tinh bột, chất xơ, chất béo tốt (các loại hạt, quả bơ, thay dầu ăn thường bằng dầu ôliu, dầu dừa...). Hạn chế ăn vặt, chế biến thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc nhiều muối. Uống đủ nước và bổ sung vitamin, các loại nước ép rau quả".

Dầu ôliu được coi như chất béo lành mạnh nhất hành tinh, khiến các nàng mê như điếu đổ. Theo đó, các nhà khoa học đã kiểm tra hợp chất oleuropein từ dầu ôliu. Hợp chất này giúp cơ thể sản sinh nhiều insulin hơn, giúp điều hòa sự trao đổi chất và cho phép các tế bào sử dụng đường làm năng lượng, nhờ đó cơ thể sẽ ít có nguy cơ tăng cân. Ngoài ra, oleuropein còn giúp giảm bớt mức độ độc hại của hormone có tên là amylin, gắn liền với bệnh tiểu đường.

Mỗi muỗng canh dầu ôliu chứa khoảng 13.5 gram chất béo, trong đó có 10 gram là chất béo không bão hòa. Với tỷ lệ chất béo không bão hòa cao tốt cho sức khỏe tim mạch, dầu ôliu thường được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo dùng thay thế cho mỡ động vật khi chế biến món ăn.

Sớm xác định con đường tranh tài tại cuộc thi sắc đẹp, Ngọc Thảo đã chuẩn bị hành trang kỹ lưỡng về hình thể, kỹ năng mềm trước thềm cuộc thi.

Nguồn: https://ift.tt/2X7q2WB...Nguồn: https://ift.tt/3jLPgmZ